Köp din biljett innan torsdag 31 jan 2013 och få boka-tidigt-pris! - En helg sprängfylld med Energi, Träning, Hälsokunskap & Inspiration!
- Ett måste för dig som gillar Lågkolhydratkost, Paleo och Funktionell Träning!
Föreläsare  Jonas Colting: "Älska din kropp - och du blir älskad tillbaka!"
Jonas pratar om livet i de snabba kickarnas tidevarv och hur vi borde uppskatta det svåra och långsamma. Det svåra i att använda skogen som träningsarena och att springa utan moderna skor, samt det långsamma i att lägga tid på det som i längden räknas"
 José Nunez:"Övningsteknik versus rörelseteknik
I vårt ursprung finner vi de behov som ställs på morgondagens träning! Men frågan är om vi har ork och mod att utveckla träningen åt rätt håll. Ta del av en dialog som såväl provocerar med gårdagens träning som den inspirerar till morgondagens.
 Jonas Bergqvist: "2000-talets Uppladdning"
Jonas möter regelbundet idrottsföreningar och såväl aktiva, tränare och föräldrar med okunskap och brist på medvetenhet när det gäller mat, och matens betydelse för hälsa och prestation. Gamla traditioner och konservativa idrottskulturer står inte sällan i vägen för en hälsosammare syn. Jonas vill förändra. Det är dags för nya uppladdningen a´la 2000-talet!
 Mattias Ahlstrand: "Undvik löpskador med förebyggande styrketräning"
Löpning är världens naturligaste idrottsgren. Men idag är karossen undermålig hos många, vilket leder till att till och med löpning leder till skador. Lyssna på Mattias föreläsning och få tips om hur du undviker löpskador och håller löpkarriären vid liv!
 Therese Renåker: "Hormonell balans i en kaotisk värld – är det möjligt?"
Vi har idag all form av bekvämlighet vi behöver. Maten finns i affären. Bilen transporterar oss. Maskiner utför de tyngsta arbetena. Ändå har människokroppen aldrig utsatts för så stora påfrestningar som nu. Miljö- och livsstilsfaktorer utmanar oss och sätter våra kroppars förmåga till balansering på hårdaste prov. Frågan är om vi består provet…
Träningspass Vad sägs om att delta i allt detta under samma helg: Stenåldersträning med Jonas Colting, Käppträning med José Nunez, Löpträning med Max Lauritzson och Jonas Bergqvist, Fighter Body Fitness med Niclas Frisk, Slyngträning med Karin Sunnanbo, Yoga med Silje Vik Vilval och Mia Lindén samt Magdans (!) med Elif Schmidt. 
Klicka på bilden för att ladda ner högupplöst PDF.
Praktisk infoVar: Bosöns Idrottsanläggning, Stockholm
När: 9 - 10 mars (lördag 09.00 - 17.30 + söndag 09.00 - 17.30)
Pris: Ordinarie pris 2 495 kr (Boka-tidigt-pris 2 095 kr vid anmälan före 31 januari 2013)
Priset inkluderar 8 träningspass, 5 föreläsningar, 2 x lunch, 2 x fika, en goodie-bag samt erbjudande från närvarande utställare. För privatperson är priset inklusive moms. För företag som betalar via faktura gäller ovan pris + moms med 25%.
Konventmiddag
Var: Restaurang Den Gyldene Freden, Österlånggatan 51, Stockholm (www.gyldenefreden.se)
När: 9 mars 2013 kl 20.00 (OBS! Begränsat antal platser)
Pris: 500 kr ( Priset inkluderar en 2-rätters lågkolhydratmiddag inkl ett glas vin/öl)
 
mf Hälsocenter:
Erbjudande för dig som medlem |
|
|
mf Hälsoutbildningar:
Erbjudande för dig som är tidigare elev
| |
|
|